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桌子的高度是80厘米、椅子的高度是40厘米。这个高度在坐着的时候,刚好胸部抵住桌子的边角,可以防止含胸驼背的情况,在站立的时候,双手自然下垂于身体两侧,手掌翘起与地面平行,这时长心就会向下掌心与地面的距离,也就是桌子的高度。椅子的高度是坐好之后,大腿应该与地面处于平行,小腿与地面呈现垂直90度角,这是比较合适的桌椅高度,尤其对于经常需要桌椅学习和办公的人群来说,合适的高度缓解身体疲劳,这是非常重要的。